Vet ej ifall jag har sagt det men jag eller vi har börjat springa igen och oj vad jag tycker det är kul :) Haha
Vi springer ungefär 2-4gånger i veckan och vi skriver upp våra tider. SÅ jag tänkte visa lite hur det går =)
Här är några tider och jag tycker det är svin bra gjort att för första gången vi sprang 3km den 4/7 så sprang vi på 16.22 och bara ca 3 veckor efter det springa 3km på 15.03 mitt mål är att komma ner till 3km på 14min. då är jag nöjd. Sen när vi tog 5km slingan så på första försöket slog jag min tid som jag hade på vårruset i år då sprang jag på 28.40 och nu på 27.43 :) Kan verkligen rekomendera att skriva upp era tider när ni är ute och löper allt blir SÅ mycket roligare!

mån-4/7	3	16,22
lör-9/7	3	15,51
ons-13/7	3	15,31
Tors-14/7	3	15,36
mån-18/7	3	15,36
Tors-21/7	3	15,05
Mån-25/7	3	15,03
ons-28/7	5	27,43

Längtar bara till Oktober då går mitt telefon abonemang går ut för då är det dags att skaffa en Iphone kanske. det enda kravet jag har är att det ska vara Spotify i så jag kan lyssna på musik både på jobbet och när jag springer, det blir lite roligare då! :)